Prošle godine proveli smo istraživanje o radu od kuće u doba korone. Za RTL Potragu, Zvone je pričao o rezultatima našeg istraživanja te odgovarao na pitanja o tome kako rad od kuće utječe na dobrobit, zadovoljstvo i produktivnost radnika.
Prenosimo neke zanimljive isječke, a cijeli prilog možete pronaći ovdje.
Dolaskom pandemije broj ljudi koji rade od kuće se povećao, a u takvim okolnostima teže je razdvojiti vrijeme u kojem ne trebamo odgovarati na mailove ili pozive poslodavaca.
A kako to utječe na radnike – pitali smo psihologa Zvonimira Galića.
“Najkraće bi bilo: loše. Stalna dostupnost poslodavcima je problematična jer nije naša jedina uloga radna. Mi imamo i druge životne uloge, neki imaju obiteljske, neki se bave nekim drugim stvarima u slobodno vrijeme. I ako ste stalno dostupni poslodavcu, ne možete biti stalno dostupni djeci, stvarima kojima se želite baviti i to dugoročno stvara stres i taj stres ako je intenzivan dovodi do izgaranja”, rekao je Galić.
Za uspješnost, odnosno produktivnost na poslu – iako kontraintuitivno – moramo se odmarati.
“Svaki posao nas troši, on nas troši kronično – interakcija s ljudima, suradnicima, šefovima. Nama je potrebno svako toliko da se obnovimo. Kao što stavljamo mobitel na punjač, mobitel mora imati vrijeme, i laptop i tablet da se napuni, isto tako izgleda naše psihičko funkcioniranje. Da bi mogli kontinuirano se održati na visokoj razini motivacije i uspješnosti, mi se moramo povremeno isključivati”, kaže Galić.
U istraživanju koje je proveo za vrijeme prvog lockdowna, Zvonimir Galić je doznao kako trenutačno trećina Hrvata radi od kuće što je veliki skok u odnosu na 1,9 posto lani.
“Najuspješniji i ljudi koji se najbolje osjećaju dok rade kod kuće su bili oni koji su uspjeli zadržati vremensku strukturu rada. To znači da dok vi radite od kuće imate od 9 do 17 posao. Očuvanje te strukture u kojoj vi odvajate posao od ostatka života, to se pokazalo kao ključan čimbenik”, kaže Galić.
Bottom line: da biste bili zadovoljniji i produktivniji tijekom rada od kuće pokušajte zadržati strukturu dana sličnu onoj kakvu imate u “normalnim” vremenima – znajte kad je vrijeme za rad, a kad se treba otkačiti, psihološki odvojiti od posla i napuniti baterije.
